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Abrill
Profesional capacitada en escucha activa y acompañamiento emocional.Mi objetivo es brindar un espacio seguro y acogedor para aquellos q se sienten solos y necesitan alguien con quien hablar. Puedes expresarte libremente, sin juzgarte ni intentar ofrecerte soluciones fáciles.Si necesitas alguien con quien hablar, no dudes en enviarme un mensaje. Estoy aquí para escucharte y acompañarte.
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El entrenamiento de resistencia o fuerza, es una forma de ejercicio físico: 1. Mejora de la autoestima y confianza: Puede ayudar a mejorar la autoestima y confianza, especialmente si se logran objetivos y se ve progreso. 2. Reducción del estrés y ansiedad: El entrenamiento de resistencia puede ayudar a reducir el estrés y ansiedad, especialmente si se realizan ejercicios que requieren la participación de varios grupos musculares. 3. Mejora del sueño: Ayuda a mejorar la calidad del sueño, especialmente si se realizan ejercicios que requieren la participación de varios grupos musculares
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Quieres que hablemos de peliculas y cine???😎
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