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GS77
Profesor de Educación Física con enfoque en la planificación, la utilidad y el ejemplo como pilares. Apasionado del movimiento en todas sus formas, promuevo un estilo de vida activo, equilibrado y consciente. Mi práctica profesional prioriza el cuidado personal, el entrenamiento con sentido. Creo que hacer las cosas bien no cuesta más, y por eso enseño con coherencia, compromiso y pasión.
TOPIC
Composición Corporal
Todo el mundo se preocupa por el peso, siendo este un simple número que indica varias variables en nuestro cuerpo, como ser: liquidos, tejido graso, tejido magro, visceras, huesos. De esta manera es muy difícil determinar si estoy en el camino correcto en la labor de bajar de peso, no es posible ser certero en el plan de entrenamiento unicamente con el valor arrojado por la balanza. Por eso, no debe ser un objetivo bajar de peso, sino cambiar la composición corporal. Te cuento como?
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